普通话朗读优秀4篇

普通话朗读优秀《谈谈保护眼睛的重要性》女人一定要了解的知识，眼部保养的重要性~~~眼睛是心灵的窗户。在人际交往时，我们经常会和对方有目光的接触，那时，眼睛所下面是小编为大家整理的普通话朗读优秀4篇,供大家参考。

普通话朗读优秀篇1

《谈谈保护眼睛的重要性》

女人一定要了解的知识，眼部保养的重要性~~~

眼睛是心灵的窗户。在人际交往时，我们经常会和对方有目光的接触，那时，眼睛所流露出来的细微表情就会把我们的心思暴露无疑，而更重要的眼部不仅能把心里的秘密暴露出来，也能把女人最主要的秘密年龄透露出来。

事实上，随着年龄的增长，你会发现眼部肌肤的烦恼会比脸上任何一个地方都多，这是因为眼部肌肤特殊的结构所决定的。

眼部肌肤的第一特别之处是眼部肌肤几乎没有汗腺和皮脂腺，也就是说，这部分肌肤几乎不出油，不出汗。由于缺乏皮脂膜的天然保护，眼部肌肤容易干燥，缺水。因此，无论你是什么肤质，眼部肌肤都是脸上的沙漠。而眼部最易出现的问题正是由于干燥导致的干纹和皱纹。 眼部肌肤的第二个独特之处在于眼部周围的肌肤非常溥。我们来拈一下，比较一下，是不是要比脸部要溥很多？有资料显示，眼部肌肤厚度只有脸部皮肤的七分之一到十分之一，正是由于眼部肌肤特别溥这个根本性原因，才引发了眼部诸多的烦恼。 例如：皱纹，黑眼圈，眼部浮肿，眼部肌肤敏感等等。 接下来，让我们来逐一了解。

你们有没有留意过，年轻女孩的眼部肌肤最早出现的皮肤问题是什么，是细纹还是黑眼圈呢？对，是黑眼圈。很多女性，年纪轻轻还没出现细纹时，就会有黑眼圈的烦恼了，黑眼圈可是老少通吃的眼部皮肤问题，而且通常伴随黑眼圈还有眼部浮肿的问题，很多人都知道熬夜，看电脑会造成黑眼圈的问题，哭会造成眼部浮肿，其实，这些只是诱因，而不是根本原因。

黑眼圈和眼部浮肿形成的根本原来是微循环不畅通造成的，这个微循环包括血液循环和淋巴循环。由于眼部肌肤特别溥，相应的其皮肤内的毛细血管和淋巴管也会特别细弱，就如同车多时窄小的马路容易拥堵一样，眼部相对也会容易出现血液和淋巴循环不畅通。血液循环会为肌肤供给营养和氧气。如果血液循环不畅通，血液中的血色素会因缺氧而变暗，从而形成患青的黑眼圈。

而淋巴主要是起到排毒和排水作用的。

如果淋巴循环不畅通，多余水份无法及时排出，就会造成眼部浮肿了，而用眼疲劳和睡眠不佳是导致眼部微循环不畅通最常见的诱因。

哪些习惯会导致用眼疲劳呢？灯光太暗或太刺眼都导致眼疲劳，另外，长时间的看书，看电脑，看电视，打游戏，更会导致眼部疲劳，还有我们常说的睡眠不佳，它不仅仅指熬夜，还包括睡得轻，容易醒，多梦等等，另外，压力和焦虑，以及喝茶和喝咖啡厅等，都会影

响我们进入深度睡眠，导致睡眠质量不佳。由于知道了黑眼圈和眼部浮肿是由于微循环不畅通造

普通话朗读优秀篇2

谈谈美食

我的家乡在陕西省西安市，西安是十三朝古都，是一座拥有着厚重的历史文化积淀的城市，它的美食文化也是特别值得夸耀的。

提起西安的小吃或者西安的美食，人们的第一印象就是羊肉泡馍。的确，羊肉泡馍是我们的一道特色美食，特色在哪里呢，特色在吃的人要自己动手参与制作。当你走进泡馍馆时，服务员就会给你一个大大地碗，喝两个饼子，然后，你就得把那两个饼子一点点的掰成黄豆粒大小的模样。这倒工序可得仔细了，因为他直接关系到你这碗饭的口感，如果饼子掰大了，不但不入味，还会半生不熟，掰小了就会糊成一团，吃不出那筋道劲儿，如果掰的大大小小的，那就更完蛋了，又糊又加生。要想之后吃得好，一定要耐下心来，把馍掰好。然后，服

务员会给你的碗里浇上滚烫的羊肉粉丝汤，油漉漉的、香喷喷的，烩着小馍块，特别好吃。只是在配上点辣椒酱、就着脆甜可口的糖蒜，那味道简直了，真的无法用语言形容，肯定是吃力了还想吃。

第二道特别推荐的美食，还是大家耳熟能详的——肉夹馍。和北京的肉夹馍不同，西安的肉夹馍绝对不放什么香菜和青椒，就是纯肉。有偏肥、纯瘦、肥瘦相间三种供顾客选择。但是，老字号的肉夹馍店决不这样，因为他们卤出来的肉真的是非而不腻、瘦而不柴，怎么着都好吃。他的肉卤到什么程度，根本就不用刀切或者刀剁，直接用刀面一拍，就行了。夹在更烤出来的白吉馍里，简直是外焦里嫩、满口留香，这时再配上一碗清香的牛肉丸子粉丝汤，就更绝了，五块钱，保证吃得饱饱的香香的。要说为什么会这么好吃，秘密全在卤肉的腊汁汤里，而且汤是越老越好，只有老字号的店才敢号称百年腊汁肉夹馍，味道确实不一般。 在西安，你要想吃到最正宗的肉夹馍，一定得早起，排队，不然就被抢售一空了，生意红火的不得了。可是做生意的人，从来都不想这多做一点或者开什么连锁店，每天就是定量的馍和肉，卖完了就关门，保持原汁原味最关键。

出门不多，只谈谈我知道的广西几道菜。广西菜广采当地特产为原料，在配制上，突出主料，切配精细，讲究口味，广西地方风采名菜具有浓郁的地方风俗饮食特色。1啤酒鱼：用从漓江捕来的活鱼烹制，色、香、味俱佳，用鲜嫩可口，闻名遐迩。2、荔浦芋扣肉：制作荔浦芋扣肉选荔浦芋至关重要。一般选荔浦芋的母芋，椭圆形、皮呈棕色、粗糙、节间较密、剖面呈紫红色的槟榔花纹为最佳。荔浦芋扣肉肥而不腻，香味异常。3、www.白话文白话文.cn桂林米粉：有牛腩粉、生菜粉和马肉米粉几种。马肉米粉为桂林米粉之冠，名闻遐迩。4、侗家酸鱼：侗家人喜欢将捕到的鲜鱼放入酸坛腌制而成。5、壮家三夹：“三夹”即是把红肠、猪肝、粉肠三种菜调配制成。

6、广西各民族善于制作风味小吃，且食物较广泛，天上飞的、地山爬的、水里游的、泥里钻的、树上生的、草里长的均能纳入风味小吃的原料中。主要有：1、桂林米粉；2、打油茶；3、老友面；4、凉粉等。

普通话朗读优秀篇3

纯朴的家乡村边有一条河，曲曲弯弯，河中架一弯石桥，弓样的小桥横跨两岸。

每天，不管是，鸡鸣晓月，日丽中天，还是月华泻地，小桥都印下串串足迹，洒落串串汗珠。那是乡亲为了追求多棱的希望，兑现美好的遐想。弯弯小桥，不时荡过轻吟低唱，不时露出舒心的笑容。

因而，我稚小的心灵，曾将心声献给小桥：你是一弯银色的新月，给人间普照光辉。你是一把闪亮的镰刀，割刈着欢笑的花果。你是一根晃悠悠的扁担，挑起了彩色的明天。哦，小桥走进我的梦中。

我在飘泊他乡的岁月，心中总涌动着故乡的河水，梦中总看到弓样的小桥。当我访南疆探北国，眼帘闯进座座雄伟的长桥时，我的梦变得丰满了，增添了赤橙黄绿青蓝紫。

三十多年过去，我带着满头霜花回到故乡，第一紧要的便是去看望小桥。

啊！小桥呢，他躲起来了？河中一道长虹，浴着朝霞熠熠闪光。哦，雄浑的大桥敞开胸怀，汽车的呼啸，摩托的笛音，自行车的叮铃，合奏着进行交响乐。南来的钢筋花布，北往的柑橙家禽，绘出交流欢悦图。

啊，蜕变的桥，传递了家乡进步的消息，透露了家乡富裕的声音。时代的春风，美好的追求，我蓦地想起儿时唱给小桥的歌，哦，明艳艳的太阳照耀了，芳香甜蜜的花果捧来了，五彩斑斓的岁月拉开了。

我心中涌动的河水，激荡起甜美的浪花。我仰望一碧蓝天，心底轻声呼喊，家乡的桥啊，我梦中的桥。

普通话朗读优秀篇4

说说植树造林的好处

首先，植树造林可以净化空气，树木在生长过程中，由于光合作用，能吸收大量二氧化碳等有害气体，从而使空气得到净化。据科学家推算，地球上的树木。草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。

当今这个工业发达的时代里，当人类正在为一件件高新技术产品问世而感到骄傲时，一场无声的灾害正悄悄地笼罩地球。这就是--环境问题。现在解决这个问题最有效的方法就是植树造林。

的确，植树造林有很多好处。

首先，植树造林可以净化空气，树木在生长过程中，由于光合作用，能吸收大量二氧化碳等有害气体，从而使空气得到净化。据科学家推算，地球上的树木。草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。有时一个气孔在一秒钟内能吸进25000亿个二氧化碳分子，数目之多可想而知。

其次，植树造林可以防风固沙。(一)培植防护林可以抵御风沙袭击，防护林的主要作用是减小风的力量，风遇到防护林，速度就减小70%-80%。(二)是培植草皮。有了草坪覆盖地面，即使有风，刮起的沙子也不多，这就减少了沙粒的来源。从这两点可以看出，植树造林对防风固沙有很重要的作用。

再次，植树造林可以防止水土流失，由于我国长期垦殖开荒，所以有一些地区水土流失严重。据测算，20厘米厚的表土层，如果被雨水冲刷干净，林地需要57.5万年，草地需要8.2万年，耕地是46年，裸地只要。这说明，缺少森林植被会使土壤侵蚀加剧。

植树造林能净化空气，保护环境，防风固沙。既然植树造林有这么多好处，那么我们就应该植树造林，把我们的家园建设得更美好。