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《头手倒立动作技术方法》教案设计—周斌杰公开课(2022年)

下面是小编为大家整理的《头手倒立动作技术方法》教案设计—周斌杰公开课(2022年),供大家参考。

《头手倒立动作技术方法》教案设计—周斌杰公开课(2022年)

 

 《 体操:技巧类 — (男)头手倒立的动作技术方法 》 教学设计

 长兴县虹星桥镇中学

 周斌杰

 指导思想

 本节课贯彻以学生发展为本、关注学生个体差异的理念,结合本班学生身体素质和完成动作的能力上所表现出来的不同情况,在教学过程中,设计有符合各个层次学生能掌握的教学内容,从学生的学法入手,根据自己的实际,确定练习起点,在教师的指导下,主动利用学习条件,开动脑筋发现问题,倡导学生自主学习、实践体验、合作交流的学习方式,使每一个学生在学习中都能有所收获,使学生在实践中能养成勇敢果断、勇于克服困难、战胜自我、合帮互助、团结协作的优良品质。

 教材分析

 头手倒立动作要求蹲撑,双手和前额成等边三角形。要控制好蹬腿的力量,注意立腰、挺髋,重心落在支撑面内。它对学生的柔韧、协调及核心腰腹力量素质的提高有很高的价值; 本单元为水平四八年级上册体操第一单元技巧的教学内容,它的重点是:立腰、夹臀、稍含胸,重心在支撑面内,难点是:举腿、蹬地、展髋动作的协调;本课是第一课时,他需要解决的重点是:蹬地举腿,要解决的难点是:重心在支撑面内。

 在八年级的体操技巧单元中学生已经学习了远撑前滚翻和后滚翻等,因此学生已具备了一定的协调、平衡、灵敏、力量等能力。所以在八年级头手倒立学习是发展学生核心腰腹和肩带部分的力量,提高其身体的节奏性、协调性、平衡性和自控能力。

 学情分析

 本次课授课对象是八年级男学生,这一年龄段学生正值身体形态和机能发展的第一个高峰期的前期,也是柔韧、灵敏素质发育的较敏感期。已初步具备了掌握一定难度的技巧动作的能力。所以本单元学习头手倒立是发展学生核心腰腹和肩带部分的力量,采用分解教学、分组合作练习等的学习方法,提高其身体的节奏性、协调性、平衡性和自控能力。

 教学流程

 准备部分:1.课堂常规;2.队列队形;3.热身活动 教

  1.头手倒立的

 1.1 头手倒立的

 1.1.1:寻找平衡面的练习 技术方法

 技术方法

 1.1.2:帮助及保护下的倒立立腰练习 学

  基本

 :

 1.1.3:倒立立腰举腿练习

 内

  1.2 组合:俯卧撑+头手倒立 1.3 比一比:看哪个小组最稳定 容

  2.课课练:趣味接力赛 结束部分:1.放松操;2.小结;3.布置课后练习,回收器材。

 场地布置

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  ▍▍▍▍▍▍  

 备注:

 “ ”:教师,学生两人一组以教师为中心围成圆 器材:小体操垫 36 床

 安全防范

 1、合理的布置好场地,上课前检查场地设施,上课集合整队,记录考勤,妥善安排活动;切实加强责任心,对学生进行必要的安全教育。

  2、合理安排运动量和运动强度,关注体质较弱学生、特异体质学生和特体学生。

  3、一定要做好充分的准备活动;对服装、鞋不符合上课要求的学生要求其予以更换。

  4、讲明动作要领,做出动作示范,提出具体要求、注意事项等,并加强安全保护与帮助。

  5、发现有学生打闹或做出危险动作,要马上纠正或制止。

  6、下课集合整队,做好放松,若发现学生身体有强烈的不良反应,要及时通知学校和班主任处理。

 《体操:技巧类 — (男)头手倒立的动作技术方法》教

 案

 教师

 周斌杰 年级班级 八年级 上课时间 4.10 课次 1 学生数

 40 教学内容

 1. 体操:技巧— —头手倒立的动作技术方法 2. 田径:趣味接力跑 教学目标

 1.学生能用自己语言描述出头手倒立的基本动作要点,初步建立动作概念,强调重心在支撑面内,并主动立腰举腿。

 2.绝大部分同学能独立寻找到支撑点,小部分同学能在保护与帮组下主动立腰并能举起单侧腿; 3.培养学生勇敢果断、勇于克服困难、战胜自我的优良品质。

 重难点

 重点:重心在支撑面内 难点:全身协调用力

 教学过程

 教学内容

 学练标准

 组织形式

 与安全措施

 练习

 次数

 练习

 时间

 准备部分

 1. 常规 1.1 体育委员整队,清点人数; 1.2 师生问好,宣布上课; 1.3 宣布本次课教学内容及目标; 2.准备活动:热身踏板操 2.1.绕场地慢跑 2.2.踏板操练习 2.3 关节活动操

 1.静齐快

 2.精神饱满,跟上节奏

  2.1 精神饱满、口号整齐 2.2口令节奏与老师一致、成功率 75%以上。

 2.3 完成率 100%

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  2 同上 安全提示:安排见习生,注意前后距离

  1

  1

  1"

  5"

 基本部分

 1.头手倒立动作技术方法 1.1.单个动作的练习方法 1.1.1独立寻找支撑点的方法练习 1.1.2 相互帮助下头手倒立的练习方法:2 人一组一位同学托住练习者的腰及肘,练习者的身体与地面成直角 1.1.3 主动立腰举单腿的练习方法:四人一组两位同学保护同上,练习者主动举腿,另一位同学及时帮助 1.2 组合练习:俯卧撑+头手倒立 1.2.1一人保护一人做俯卧撑+头手倒立 1.3“比一比”看哪一组同学最稳定 1.组织学生组织学生按要求集合;示范完整侧手翻动作并讲解,引出本次课的教学内容 1.180%以上同学能独立完成动作 1.1.1 85%以上同学能坚持5 秒 1.1.280%以上同学能完成此动作 1.1.350%的同学在帮组与保护下可以较好完成

 1.2. 50%的同学能较好的完成

  1.360%的同学能较好的完成

  1.四列横队 安全提示:注意与老师示范时的合理距离

  1.1. 四列横队安全提示:注意力集中

 1.2     

 ▍▍▍▍▍▍     

 安全提示:保护与帮助的同学注意力集中,练习者量力而行

 1

  5

 5

 3

 3

  1"

  1"

 1"

 1"

 2"

  2.田径:“五子棋”趣味接力赛的练习方法 2.1.田径:分四组,用“棋子”以接力的形式在对面“棋盘”内落子下棋

 2.1 80%以上的同学能顺利完成项目

 1.3 同上 安全提示:帮助与保护同学及时,练习者注意力集中 2 Ооооо     

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 安全提示:调整呼吸,控制节奏

 3

 2

 3"

 3"

 结束部分

 1.放松操:瑜伽拉伸操 2.小结、养成教育 调整呼吸充分放松 学生积极收还器材 1 四列横队 1

 3"

 场地器材

 小垫子 41 块,音箱一个

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